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El
sueño es mucho más importante de lo que creemos todos,
ya que nuestro cuerpo se regenera mientras dormimos.
El
cuerpo necesita actualizar “su programa”, así como los
ordenadores necesitan actualizar su software. No nos
imaginamos un ordenador funcionando con un software de
hace 15 años. De la misma manera el cuerpo humano
necesita regenerarse, cosa que puede realizar sólo
durmiendo.
Hoy en
día se conocen cuatro fases de la consciencia humana:
Alfa, Beta, Theta y Delta. Son patrones que siguen
las ondas cerebrales, una especie de energía producida
por el cerebro y se puede medir con un
electroencefalograma. Los ritmos de esta energía se
miden en ciclos por segundo (CPS). Por lo
general, a partir de los 14 CPS se habla de Beta, entre
7 y 14 es Alfa, entre 4 y 7 estamos en Theta, y menos de
4 son Delta.
Cuando
estamos despiertos, activos y capaces de actuar, nos
encontramos en la fase Beta, cuando estamos a punto de
quedarnos dormidos nos encontramos en Alfa, y cuando
dormimos nos encontramos en Alfa, Theta o Delta. Desde
el punto de vista científico, el sueño reparador y
regenerador se produce cuando estamos en Delta. Por
ejemplo un bebe en el vientre de su madre duerme en
Delta. Sólo unas pocas personas consiguen entrar en
Delta cuando están despiertos a través de la meditación.
Debido
al estrés cotidiano nos es muy difícil entrar en la fase
Delta cuando dormimos. También si tenemos cualquier tipo
de enfermedad, bacteria, virus que nuestro cuerpo haya
adquirido, si pudiéramos dormir en Delta, el cuerpo
adquiriría la capacidad de regenerarse, renovarse, y de
sanarse a si mismo.
¡Atención ahora!:
Con
el Parche del Sueño Conseguimos Dormir en la Fase Delta.
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Silent Nights.
